cba体能测试(揭秘cba球员身体素质的秘密)

CBA体测是评估中国篮球协会（Chinese Basketball Association，简称CBA）职业球员身体素质的重要标准。它揭示了球员的力量、速度、耐力和柔韧性等多方面的身体素质，是球员训练和选拔的重要参考。CBA体测的具体项目和标准反映了现代篮球运动的需求。

cba体测的测试内容十分丰富，主要包括以下几个方面：身高、体重、臂展 身高、体重、臂展是最基本的测试内容。在测试时，球员必须站直，双脚并拢，手臂自然垂放，头部正视前方。测试人员使用专业的测量工具对球员进行测量。垂直跳跃 垂直跳跃是测试球员弹跳能力的重要指标。

有氧耐力测试一般***用跑步机进行，测试者需要在跑步机上连续跑步，直到达到心率上限或者体力不支为止。测试者需要在跑步机上连续跑步，直到达到心率上限或者体力不支为止。测试者需要在跑步机上连续跑步，直到达到心率上限或者体力不支为止。测试者需要在跑步机上连续跑步，直到达到心率上限或者体力不支为止。

第一项，被所有CBA球员视为每年体测中最可怕的项目——15米X17趟X4组折返跑。折返跑是篮球运动员的噩梦，这个测试要求运动员在篮球场场地两边线之间进行折返跑，共计17次（8个来回加1次），分为4组，每组间歇2分钟。每组的成绩被记录下来，最终成绩是这4组平均时间的总和。

第一项，也是最恐怖的一项，就连CBA球员每年都头疼的项目 15米X17趟X4组 折返跑 折返跑是所有篮球运动员的噩梦 这个测试，要求运动员在篮球场场地两边线之间折返跑17次（8个来回+1次），跑4组，组间间歇2分钟。记录每组17次折返跑的成绩，最后成绩取这4组的平均时间。

出现这种恐惧的原因可能是他对自己的身体状况不是特别有信心当然，也不能否认有些球员只是出于开玩笑。事实上，许多对体测持消极态度的人会认为，为职业球员保留体能储备应该是重中之重。这些否定者之所以否定，是因为他们认为这样的制度不应该由CBA来执行。

你认为CBA的体能测试到底应不应该取消?

所以笔者认为非但不能取消体测，还应该加大力度，全员体测，但是体测内容应该更加合理一些，比如区分内线和外线球员，制定不同的体测标准。这是对球员负责，也是对球迷负责，长远看也是对中国男篮负责，一帮富翁上场打球能指望他们有多拼命，万一受伤了怎么办，还得回联赛挣大钱呢。

CBA的年度体检引发了广泛讨论。由于张兆旭体检中发现的伤病问题，许多篮球界人士和专家纷纷表示，CBA应当取消体检这一环节，因为即便进行了体检，也难以起到实际作用，反而可能增加新赛季开始前球员受伤的风险。 相较于NBA球员每日的训练量，CBA体检的严格程度显然不在一个量级。

在昨天的体测中，有好几个“违规”的球员被取消了成绩。四川金强队老将吕晓明因犯规未能完成测试。吕晓明已经完成了三组折返跑测试，走到一边进行放松休息时，听到这边喊上线，因为非常累，他一直在举手示意，准备立即走去起点。

篮球十七折怎么跑

所谓的“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法：连续跑4组，每组之间休息2分钟。身高1米94以下：1分2秒通过，身高1米95一2米04：1分4秒通过，身高205以上：1分6秒通过。“夺命17折”的总长度并不“夺命”，17次折返跑，总距离也就255米。

夺命17折是指在篮球场的两条边线之间进行往返折返跑，总共进行17次。 在CBA球员的体能测试中，球员需要连续完成4组夺命17折，每组之间休息2分钟。

夺命17折是篮球场上的一个测试项目，要求在两条边线之间进行17次往返跑动。 在CBA（中国篮球协会）的球员考核中，参与者需要完成4组夺命17折，每组之间休息2分钟。 考核的标准根据球员的身高设定：1米94以下要求1分2秒内完成，1米95至2米04为1分4秒，2米05及以上为1分6秒。

三天练一次。篮球运动员的十七折训练，在三天练一次即可。“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法：连续跑4组，每组之间休息2分钟。